آمده از جایی دور، اما زاده زمین ام
آمده از جایی دور،
اما زاده زمین ام.
امانت دار آب و گیاه،
آورنده آرامش و
اعتبار امیدم.
من به نام اهل زمین است
که زنده ام.
زمین
با سنگ ها و سایه هایش،
من
هر دو
زیستن در باران را
زمین
در تعلق خاطر من و
من در تعلق خاطر تو
کامل ام.
ما
همه
اگرچه زاده سرزمین تخیل و ترانه ایم،
"سیدعلی صالحی"
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از ایسنا، یکی از سادهترین و کمهزینهترین راهها برای ایجاد حس تعادل و احساس سلامت در بدن نوشیدن آب است.
بنابر گزارش جدید دویچه وله، متخصصان سلامت به ویژه نوشیدن آب ولرم در هنگام صبح به صورت ناشتا را توصیه میکنند. برخی از مهمترین دلایل این توصیه به شرح زیر است:
کمک به دفع سریعتر سموم از بدن
در طول شب بدن در حال استراحت، به بازسازی خود مشغول است و سعی میکند سموم را دفع کند. اگر در هنگام صبح، با معده خالی آب نوشیده شود کمک بزرگی به بدن برای دفع این سموم زیانآور است. علاوه بر این نوشیدن صبحگاهی آب یاری دهنده بدن در تولید سلولهای ماهیچهای و سلولهای خونی است.
بهبود سوخت و ساز بدن
با نوشیدن آب به صورت ناشتا تا ۲۴ درصد بر قدرت سوخت و ساز بدن افزوده میشود. بهبود سوخت و ساز بدن به معنی کمک به کار بهتر سیستم گوارش است. به همین دلیل برای افرادی که در پی کاهش وزن هستند نوشیدن آب ناشتا کمک شایانی است. با این عمل رودهی بزرگ امکان جذب مواد غذایی مغذی را مییابد و هضم غذا سریعتر و روانتر میشود.
تسکین سوزش و درد معده
هضم غذا با تولید زیاد اسید در معده توام است. اگر این اسید به سوی مری بالا بیاید احساس سوزش در معده خواهید کرد. نوشیدن آب پیش از صبحانه باعث رقیق شدن این اسید و بازگرداندن آن به معده میشود. پس از نوشیدن آب ولرم بدن آماده پذیرش دوباره غذا است.
بهبود درخشندگی و شفافیت پوست
کم آبی در بدن باعث شروع پیش از موعد چین و چروک پوست و افزایش آن میشود. نتایج یک تحقیق نشان میدهد که نوشیدن نیم لیتر آب ولرم در صبح ناشتا باعث افزایش جریان خون و درخشندگی و شفافیت پوست میشود.
کمک به سلامت و براق شدن مو
نوشیدن کم آب بر رشد مو تاثیر زیادی میگذارد. یک چهارم وزن تار مو از آب تشکیل شده است. نوشیدن فراوان آب باعث تقویت درونی و تغذیه بهتر مو میشود. اگر آب کمتری به مو برسد مو نازک و شکننده میشود. نوشیدن آب در طول روز نیز دارای اهمیت زیادی است ولی نوشیدن آب ولرم در ناشتا به بهترین صورت به سلامت و تقویت کیفی مو کمک میکند.
جلوگیری از ایجاد سنگ کلیه و عفونت مثانه
نوشیدن آب در صبح در جلوگیری از به وجود آمدن سنگ کلیه و عفونت مثانه اهمیت به سزایی دارد. دلیل این امر رقیق کردن اسیدی در بدن است که مسبب ایجاد سنگ کلیه و یا ایجاد عفونت مثانه است. با نوشیدن زیاد آب از ساختن این نوع سنگها در بدن جلوگیری میشود.
تقویت سیستم ایمنی بدن
نوشیدن آب در صبح باعث تقویت سیستم ایمنی بدن و ایجاد تعادل در آن است. نوشیدن آب به تخلیه سریعتر سموم از بدن کمک میکند. نوشیدن آب کمکی به تقویت کار غدد لنفاوی است.
حالم خوب است!
هنوز خواب می بینم ابری می آید
و مرا
تا سرآغازِ روییدن
بدرقه می کند.
"سیدعلی صالحی"
نتایج پژوهشهای توشیتاکا سوزوکی و همکارانش در دانشگاه مطالعات پیشرفته ژاپن حاکی از آن است که آواز برخی پرندگان میتواند معنادار باشد. تیم پژوهشی سوزوکی دریافتند که تیتهای ژاپنی میتوانند صداهایی را که تولیدکنند، درست مثل کلمات یک جمله، بهشکلی کنار هم بچینند که با جابهجاییشان معنای کلی عوض خواهد شد. قوانین دستور زبان ما انسانها نیز با ساختار جمله و ترتیب بیان کلمات در ارتباط است. این قوانین موجب میشود مثلا بهجای «میروم من به کرمان» بگوییم «من به کرمان میروم.»
دیوید ویتکرافت از دانشگاه اوپسالای سوئد که در پژوهش فوق نیز حضور داشته است، میگوید: «تیتها از چنین ساختارهای آوایی پیچیدهای برخوردارند و بسیاری از صداهایشان معنادار است.» مثلا صدای تیتها هنگام مشاهده مار با وقتی که شکارچی دیگری مثلا شاهین را میبینند متفاوت است. تیتهای پدر یا مادر نیز آواهای متفاوتی برای صدازدن جوجههایشان و هشدار فرار تولید میکنند. آنچه درخصوص تیتهای ژاپنی جلبتوجه میکند، توانایی آنها در ادغام حداقل دو نوع از این آواها با یکدیگر است. حتی پژوهشگران دریافتند که ترکیب خاصی از این آواها وجود دارد که تیتها را به ارزیابی عامل خطر و سپس نزدیکشدن و حمله به آن برمیانگیزد، اما این ترکیب آوایی فقط زمانی کار میکند که درست مثل ساختار دستوری جملات ما انسانها به ترتیب مشخصی بیان شود.
سوزوکی میگوید: «قبلا تصور میشد که ساختار نحوی بهطور خاص در انسانها تکامل یافته است، اما این پژوهش نشان میدهد که دستور زبان در گونهای از پرندههای وحشی نیز تکامل یافته است. بهنظرم بسیاری از مشخصههای پایهای ظرفیت زبان بین انسانها و غیرانسانها شامل پرندگان مشترکند.» ویتکرافت نیز معتقد است آواز پرندگانی مثل تیت ژاپنی میتواند الگوی مناسب جدیدی در مطالعه تکامل دستور زبان باشد.
مویرا ییپ، مدرس زبانشناسی در کالج دانشگاهی لندن، در عین استقبال از پژوهشهایی اینچنین تأکید میکند که ظرفیت تیتها در مقایسه با آنچه از انسانها برمیآید محدودیت دارد. ییپ میگوید: «در پژوهش مذکور سیستمی دو کلمهای با یک ترکیب کشف شده و درحال حاضر بیشتر از این نیست. درحالیکه ما انسانها میتوانیم هر صفت و اسمی را باهم ترکیب کنیم و عبارت جدیدی بسازیم... بهعبارتی از مجموع فقط ده صفت و ده اسم میتوانیم ۱۰۰ عبارت دو کلمهای سرهم کنیم.»
ییپ در ادامه میافزاید: «پرندگان از جنبه تکاملی، خویشاوندی خیلی دوری با انسانها دارند.» با اینحال طرز یادگیری آواز در پرندگان دارای شباهتهایی با طرز یادگیری زبان توسط انسانهاست. برای مثال نمونهای از این شباهتها را میتوان در طریقهای که ما از هجاها استفاده میکنیم و روی برخی صداها بهشکل ضربآهنگدار تکیه میگذاریم جستوجو کرد. طبق یافتههای ییپ، «ساختار درونی آواز پرندگان یادآور طرز دستهبندی صدا در گفتار انسانهاست.»
تعامل انسانها با پرندگان
هرقدر هم که ما انسانها بهلحاظ تکاملی با پرندگان فاصله داشته باشیم، اما این فاصله دلیل نمیشود که از آوازشان لذت نبریم. کسانی که از پرندگان نگهداری میکنند، معمولا پس از مدتی تقلید صدای پرنده محبوبشان را یاد میگیرند. حتی جالب است بدانید که برخی جوامع قادرند با پرندگان محل زندگیشان بهنوعی گفتوگو کنند. برای مثال در قسمتهایی از آفریقا، جستوجوگران عسل با پرندهای که در میانشان به راهنمای عسل معروف است ارتباط برقرار میکنند و بهکمک این پرندگان ردیاب به لانه زنبورهای عسل میرسند. کلِر اِسپاتیسوود، زیستشناس تکاملی در دانشگاه کمبریج، میگوید: «این افراد در لابهلای بوتهزارها حرکت میکنند و صداهای مخصوصی برای برانگیختن راهنمایان عسل از خودشان درمیآورند. مردم یائویی موزامبیک صدای بخصوصی در چنین شرایطی تولید میکنند.» این صداها درواقع نوعی از صحبتکردن با پرندگان است.
یکی از جستوجوگران عسل در گفتوگو با اِسپاتیسوود میگوید: «این صداها به راهنمایان عسل میگوید که شما دوستشان هستید.» چنین سیستمی فواید بسیاری دارد. برای مثال برای مردم قبیله هادزا در تانزانیا که حدود یکدهم کالری مورد نیازشان را با مصرف عسل تأمین میکنند پرندگان ردیابی همچون راهنمایان عسل اهمیت ویژهای دارند. این افراد در عوض پس از اینکه عسلشان را جمعآوری کردند، موم را برای تغذیه به پرندگانی میدهند که مسیر را نشانشان دادهاند. اِسپاتیسوود در توضیح میگوید: «تعامل بین انسانها و راهنمایان عسل سابقهای دیرینه دارد که شاید به صدها هزار سال هم برسد.» اگر حیوانات اهلی با صاحبانشان بهطریقی ارتباط برقرار کنند خیلی تعجب نخواهیم کرد، اما راهنمایان عسل جزو پرندگان وحشی هستند و همین وحشیبودنشان است که برقراری ارتباطشان با انسانها را خاصتر میکند. بهعقیده اِسپاتیسوود، «این رفتار مشارکتی بر اثر انتخاب طبیعی تکامل یافته است.»
پرندهها احمق نیستند!
بعضیها پرندگان را موجوداتی کودن تصور میکنند، اما نتایج پژوهشهایی که به آنها اشاره شد بهصراحت بر نادرستی این تصور دلالت دارد. در پژوهش دیگری نیز که سال 1395/ ۲۰۱۶ انجام شد، پژوهشگرانی از اروپا و آمریکای جنوبی درنتیجه بررسی ۲۴ گونه از پرندگان دریافتند این موجودات با وجود مغز کوچکی که دارند، مغزشان سلولهای انبوهتری را در مقایسه با جوندگان و برخی پریماتها در خود جای داده است. گفته میشود طوطیها و پرندههای آوازهخوان، بهلحاظ ساختار مغزی جزو شگفتانگیزترینها محسوب میشوند.
اکنون پژوهشگران بیش از پیش مطمئن هستند که نباید سیستمهای ارتباطی پرندگان را دست کم گرفت. البته که سیستم زبانی انسانها با سیستمهای ارتباطی کشفشده در پرندگان، والسانها و حتی پریماتها دارای تفاوتهای بسیاری است، اما هنوز مشخص نیست که سیستم زبانی انسانها چگونه به این حد از تکامل رسید و از سیستمهای ارتباطی ابتدایی در سایر موجودات فاصله گرفت.
با اینحال با وجود تفاوتهای عمده باعث شگفتی است که بین انسانها و پرندگان بویژه بهلحاظ نوای آهنگین شباهتهایی وجود دارد. پژوهشگران براین باورند که شاید پرندگان و انسانها هرکدام در سیر تکاملی جداگانه خودشان دارای شباهتهایی شدهاند که مشخصههای موسیقایی مشترک را برایشان رقم زده است.
منبع: BBC Earth
صدف دژآلود
" جام جم "