دخترها اینطوری به استادیوم می‌روند/طنز

«باز هم حضور یک دختر در ورزشگاه اهواز با لباس و آرایش پسرانه

 خبرساز شد!» این خبر سوژه محمدرضا میرشاه ولد در خبر ورزشی 

شده است.

 

 

 

 " پایگاه خبری تحلیلی اعتدال "

انواع بلاها به‌خاطر سوء رفتارها

پیامبرگرامی اسلام‌ (ص) فرمود: هرگاه ده صفت در امت من پدیدار شود خداوند نیز آنها را به ده بلا گرفتار می‌کند. پرسیدند: ای پیامبر خدا آنها چیست؟
فرمود: هرگاه کم دعا کنند بلا نازل می‌شود،‌ و هرگاه صدقات و خیرات را ترک کنند بیماری‌ها زیاد می‌شود و اگر از پرداختن زکات خودداری کنند چهارپایان ایشان هلاک می‌شوند، و هرگاه سلطان بر مردم ستم کند قطره‌های آسمانی برف و باران و.... از آنها قطع می‌شود، و زمانی که زنا در میان آنها زیاد شود مرگ و میر ناگهانی زیاد می‌شود، و اگر رباخواری زیاد شود زلزله‌ها هم زیاد می‌شود و هرگاه برخلاف حکم خداوند رفتار کنند دشمنان بر ایشان مسلط می‌شوند و اگر با خداوند پیمان‌شکنی کنند خداوند نیز آنها را مبتلا به کشت و کشتار می‌کند، و هرگاه در وزن اجناس فروخته کم گذارند خداوند هم از محصولات و کشت و کار آنها کم گذارد.
سپس رسول خدا (ص) آیه شریفه (41 سوره روم) را تلاوت فرمود: فساد و تباهی خشکی و دریا را فرا گرفته است به خاطر آنچه خود مردم انجام ‌داده‌اند و خداوند نیز آنها را به سبب بعضی از رفتارهایشان کیفر داده تا شاید از کردار بدشان بازگردند. (1)

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

1- جامع‌الاخبار، ص 180، فصل 141

تاثیر رباخواری بر زلزله

قال النبی(ص):

 

«اذا اکلت امتی الربا کانت الزلزلهًْ و الخسف» 

پیامبر گرامی اسلام(ص) فرمود:

 

هرگاه امت من رباخوار شوند، گرفتار زلزله و فرو رفتن در زمین می‌گردند. (1)

ـــــــــــــــــــــــــــــ

1- مستدرک‌الوسائل، ج13، ص333

علت علمی وقوع بیشتر زلزله ها در شب

چرا زلزله بیشتر شب ها رخ می دهد؟

چرا زلزله شب اتفاق می افتد : قطعا تا به امروز و پس از زلزله هایی که اخیرا در شهرهای ایران نظیر کرمانشاه و حتی تهران و کرج اتفاق افتاد، برای شما نیز این سوال پیش آمده است که چرا این زمین لرزه ها در شب اتفاق می افتند؟! چرا روزها کسی احساس زمین لرزه نمی کند؟!. برخی از افراد نیز تاکنون به این باور رسیده اند که زلزله های بسیار شدید نیز قطعا شب ها رخ می دهند و نمونه ی آن زلزله ی بم در سال ۱۳۸۴ بود.

    ارتباط میان وقوع زمین لرزه و زمان وقوع

چرا زلزله شب اتفاق می افتد : اگر برای بررسی زمین لزره ها نگاهی به علم زمین شناسی بیندازیم خواهیم دید که زلزله تابعی از نسبت گرانشی میزان انرژی ذخیره شده در سطح گسل یک منطقه به میزان مقاومت آن صفحه می باشد. زمان وقوع زلزله زمانی تغییر می نماید که در فشار وارده بر میدان تنش یا میزان مقاومت سطح گسل تغییر یابد. پدیده های مختلفی نیز می تواند در زمان اتفاق افتادن زلزله موثر باشد که متعدد می باشند.
از جمله پدیده های متعدد می توان به وقوع زلزله های دیگر در صفحات مشترک زمینی، حرکت توده های مایع ماگمایی در اعماق زمین، نیروی گرانش میان ماه و خورشید و یا حتی میان سیارات با هم و … اشاره کرد. بسیاری از زلزله شناسان دلیل به وقوع پیوستن زلزله های ایران در شب را اثر جاذبه ی گرانشی در میان ماه و خورشید اعلام می دارند و از گذشته تاکنون نیز بسیاری از محققین و دانشمندان علوم زمین شناسی و توپوگرافی پروژه های بسیاری را برای بررسی آن در دست اقدام داشته اند.

اثر کششی ماه و خورشید به منظور تحریک زمین لرزه های دستگاهی ایران و حتی تمام مناطق زلزله خیز جهان در بازه ی سال های ۱۳۶۹ تا ۱۳۸۷ مورد بررسی قرار گرفته و در آخر بعد از گذشت مراحل مختلف و انجام آزمایشات متعدد به نتایج جذابی دست یافتند. نتایج بدست آمده از این بررسی ها را در کنار هم قرار داده و به این نتیجه رسیدند که زمان وقوع زلزله ها در ایران به هیچ وجه اتفاقی نبوده و دلیلی کاملا علمی دارند و تابعی از فشار گرانشی میان ماه و خورشید می باشد.
اگر کمی بخواهیم به مطالعات گذشته باز گردیم خواهیم دید که اکثر زلزله ها در فصل بهار اتفاق می افتادند و برخی از زلزله ها نیز در زمان انقلاب زمستانی رخ می دادند و دلیل آن نیز این بود که در این زمان ها میزان جاذبه ی میان ماه و زمین و خورشید نسبت به یکدیگر زیاد می باشد و به همین خاطر نیز تعداد زلزله هایی که رخ می دادند بالا بوده است و اکنون نیز دلیل بسیاری از زمین لرزه های ایران که در شب رخ می دهند همین امر می باشند و اصلا به صورت اتفاقی نمی باشد.

پرهیز از دوستی با منحرفین

ابوهاشم جعفری یکی از شاگردان امام رضا(ع) می‌گوید: از امام رضا(ع) شنیدم که به من فرمود: چرا تو را می‌بینم که با عبدالرحمن بن یعقوب همنشینی می‌کنی؟ جعفری گوید: عرض کردم، او دایی من است. امام فرمود: او درباره ذات پاک خدا مطالب نامناسبی می‌گوید که ساحت پاک خدا از آن منزه است.

 

خدا را (به صورت اجسام و اوصاف آن وصف می‌کند) در حالی که خدا قابل توصیف نیست پس یا با او همنشین باش و ما را ترک کن و یا با ما همنشین باش و از او دوری کند. ابو هاشم گوید: عرض کردم، او هر عقیده‌ای دارد و هرچه می‌گوید، بر من چه زیانی دارد با اینکه من بر عقیده حق خود استوار هستم و از عقیده او دوری می‌کنم. 

 

امام‌رضا(ع) فرمود: آیا نمی‌ترسی که بلایی به او برسد و تو نیز به بلای او بسوزی؟! آیا به این داستان آگاهی نداری که شخصی از یاران حضرت موسی(ع) بود، ولی پدرش از یاران فرعون بود، هنگامی که با سپاه موسی(ع) خواست پدرش را به خود ملحق سازد، ولی پدر سخن او را رد می‌کرد و همچنان با هم ستیز می‌کردند تا اینکه هر دو به کناری از دریا رسیدند، ناگاه بلای غرق شدن فرعونیان فرا رسید و آن پسر نیز همراه پدر غرق شد، وقتی که این خبر به موسی(ع) رسید، موسی(ع) فرمود: او در رحمت خداست ولی چون عذاب فرود آید، از آن کس که نزدیک گنهکار است، دفاعی نشود.(1)

_________________

1- اصول کافی، ج 2، ص 374

تمایل فطری دوستی و دشمنی

 

قال رسول‌الله (ص):

 

 «جبلت القلوب علی حب من احسن الیها،‌ و بغض من اساء علیها»

پیامبرگرامی اسلام (ص) فرمود:

 

دل‌های مردم به این تمایل فطری آفریده شده است که نیکی‌کنندگان به خود را دوست

 

و بدکنندگان به خویش را دشمن دارند. (1)

________________

1- تحف‌العقول،‌ص 35

بحران هویت ایرانیان/ کاریکاتور

 

 

" پایگاه خبری تحلیلی اعتدال "

تنها تصویر واقعی از امیرکبیر

«هولستر» عکس واقعی این دولتمرد بزرگ را منتشر کرده است.

"پایگاه خبری تحلیلی اعتدال "

پایان شب‌های بلند انتظاری // آیا برای آمدن میلی نداری؟

 

پایان شب‌های بلند انتظاری

آیا برای آمدن میلی نداری؟

من نذر کردم خاک بایت را ببوسم

آیا سر این بنده منت می‌گذاری؟

من قبل از این‌ها این همه ویران نبودم

آباد بود این خانه ما روزگاری

من دل ندادم تا که روزی پس بگیرم

می خواستم پیشت بماند یادگاری

تا این که دل‌ها بوی سجاده بگیرند

باید بیایی و کمی تربت بیاری

یک روز می‌آیی و تا روز قیامت

ما را به آقای محرم می‌سپاری

یک هفته دیگر دل آواره من

باید بسازد با فقیری با نداری

علی اکبر لطیفیان

چهل حدیث آخرالزّمان:

 

✳️۱- در آخرالزمان، ثروتمند شدن به وسیله ی غصب و تجاوز است.

حضرت محمد(ص)

✳️۲- در آخرالزمان، به مؤمنان واقعی ابله و بی عقل می گویند.

امام صادق(ع)

✳️۳- در آخرالزمان، ریا فراوان می شود.

حضرت محمد(ص)

✳️۴- در آخرالزمان، از اسلام فقط نام آن باقی می ماند.

حضرت محمد(ص)

✳️۵- در آخرالزمان، حق کاملا پوشیده می شود.

حضرت علی(ع)

✳️۶- در آخرالزمان، اسراف می ڪنند؛ حتی در آب وضو و غسل.

حضرت محمد(ص)

✳️۷- در آخرالزمان، شب ها دیر می خوابند و نماز صبح قضا می شود.

حضرت محمد(ص)

✳️۸- در آخرالزمان، مؤذّنان به مظلومان پناهنده می شوند.

حضرت محمد(ص)

✳️۹- در آخرالزمان، قبله ی مردان زنانشان خواهند بود.

حضرت محمد(ص)

✳️۱۰-در آخرالزمان، مردم از علما می گریزند.

حضرت محمد(ص)

✳️۱۱ مؤمن پست و فاسق عزیز می شود.

امام حسن عسکری(ع)

✳️۱۲-در آخرالزمان، زنان بد حجاب و عریان می شوند.

حضرت علی(ع)

✳️۱۳-در آخرالزمان، علما را با لباس زیبا می شناسند.

حضرت محمّد(ص)

✳️۱۴-در آخرالزمان، اسلام چون ظرف واژگون شده می ماند.

حضرت علی(ع)

✳️۱۵-در آخرالزمان، برای حفظ دین باید از محل گناه گریخت.

حضرت محمد(ص)

✳️۱۶-در آخرالزمان، گناه خویش را به گردن خدا می نهند.

حضرت محمد(ص)

✳️۱۷-در آخرالزمان، بعضی از علما ریاڪار می شوند

. حضرت محمد(ص)

✳️۱۸-در آخرالزمان، امّت حضرت محمد(ص) هفتاد و سه گروه می شوند.

حضرت محمد(ص)

✳️۱۹-در آخرالزمان، بهترین مونس مردم ڪتاب است.

امام صادق(ع)

✳️۲۰-در آخرالزمان، عبادت را وسیله برتری طلبی می دانند.

حضرت علی(ع)

✳️۲۱-در آخرالزمان، حج را برای تجارت انجام می دهند.

حضرت محمد(ص)

✳️۲۲-در آخرالزمان، سلامت دین در سڪوت بیشتر است.

امام زمان(عج)

✳️۲۳-در آخرالزمان، زشتی ها افزایش می یابد.

حضرت علی(ع)

✳️۲۴-در آخرالزمان، به علت گناه باران در وقتش نازل نمی شود.

حضرت محمد(ص)

✳️۲۵-در آخرالزمان، هر ڪس بیشتر در خانه بماند ایمانش حفظ می گردد.

امام باقر(ع)

✳️۲۶-در آخرالزمان، مؤمنان اعمالشان را با ریا انجام می دهند.

حضرت محمد(ص)

✳️۲۷- در آخرالزمان، رشوه را به اسم هدیه حلال می ڪنند.

حضرت محمد(ص)

✳️۲۸-در آخرالزمان، گرد و غبار ربا همه را فرا می گیرد.

حضرت محمد(ص)

✳️۲۹-در آخرالزمان، حضرت عیسی(ع) پشت سر امام زمان زمان(عج) نماز می خواند.

حضرت محمد(ص)

✳️۳۰-در آخرالزمان، هر ڪه دینش را حفظ ڪند اجر پنجاه صحابه پیامبر را دارد.

حضرت محمد(ص)

✳️۳۱-در آخرالزمان، شیعیان واقعی با گریه بر امام حسین(ع) دل مادرش را شاد می ڪنند.

حضرت محمد(ص)

✳️۳۲-در آخرالزمان، از فتنه ها به قم پناه ببرید.

امام صادق(ع)

✳️۳۳-در آخرالزمان، بعضی از مردم گرگ صفت می شوند.

حضرت محمد(ص)

✳️۳۴-در آخرالزمان، مردم غصه از بین رفتن دینشان را نمی خورند.

حضرت محمد(ص)

✳️۳۵-در آخرالزمان، هیچ چیز سخت تر از مال حلال و دوست باوفا یافت نمی شود.

امام هادی(ع)

✳️۳۶-در آخرالزمان، حفظ زبان بهترین ڪار است. 

امام باقر(ع)

✳️۳۷-در آخرالزمان، مؤمن واقعی از غصه آب می شود. 

حضرت علی(ع)

✳️۳۸-در آخرالزمان، در اوج فتنه ها به قرآن پناه ببرید. 

حضرت محمد(ص)

✳️۳۹-در آخرالزمان، ارزش دین در نظر مردم پایین می آید و دنیا باارزش می شود.

حضرت محمد(ص)

✳️۴۰-در آخرالزمان، مرد از زنش اطاعت ڪرده و از پدر و مادرش نافرمانی می ڪند.

حضرت محمد(ص)

منبع ڪتاب چهل حدیث آخرالزمان

" وفات حضرت فاطمه معصومه ( س) تسلیت عرض می کنیم

برای بار غمت سوگوار باید شد

تمام عمر از این غصه زار باید شد

برای خضرشدن در کنارصحن تو با

غلام و نوکر تو همجوار باید شد

نوشته اند برای زیارت زهرا

بسوی مرقد تو رهسپار باید شد

برای مثل سلیمان شدن فقط بی بی

به روی فرش حریمت سوار باید شد

برای اینکه امام رضا مرا بخرد

ز داغ روضه ات ابر بهار باید شد

ندیدی آخر کاری برادر خود را

از این مصیبت تو غصه دار باید شد

نوشته اند: کریمه، به مصحف نامت

به شوق دانه رسیدم دوباره بربامت

تو آمدی و همه آمدند دیدن تو

بهار شد همه جا با تب رسیدن تو

شبیه خیمه و گودال کربلا که نبود

کریمه،پشت امام رضا دویدن تو

اگرچه از نفس افتادی و شدی پرپر

ولی نبود چو زینب نفس بریدن تو

تو آمدی و در این شهر دلسپرده کسی

به تازیانه نیامد برای چیدن تو

تو را نبرد کسی بر دهانه بازار

فقط فراق شده علت خمیدن تو

عنان ناقه ی تو دست محرمان بود و

نیامدند برای اسیر دیدن تو

ولی زسینه ی زینب زبانه بالا رفت 

به هرکجا که رسید تازیانه بالا رفت

سه ساله دخترکی زیر دست و پا افتاد

به روی گونه ی این تک ستاره جا افتاد

هزار مرتبه جای همه کتک زدنش

هزار مرتبه از ناقه بی هوا افتاد

به تازیانه کتک خورد و پاشد از جایش

ولی دو مرتبه با ضربه های پا افتاد

زمین که خورد سه ساله کنار او عمه

به یاد صحنه گودال کربلا افتاد

کنار دیده درخون نشسته اش صد بار

سر عموی رشیدش ز نیزه ها افتاد

شبی که گم شد و آن زجر رفت دنبالش

به روی ناقه روان بود و بی صدا افتاد

ولی به عمه پر از بوی فاطمه برگشت

به سوی قافله زخمی تراز همه برگشت

مهدی نظری

میلاد امام حسن عسکری ( ع ) مبارک

چه منتی به سر خلقت خدا داری

اگر به چشم زمین پای خویش بگذاری

سحاب رحمتی و پای آسمان خدا

کنار می کشد آن ساعتی که می باری

فرشتگان همه مبهوت جلوه رویت

چه دلربایی... عجب دلبری... چه دلداری...

تو آخرین گل یاسی که نقش هایت را

به کوچه باغ قدیمی شهر می کاری

پس از تو صبح مدینه دگر نخواهد دید

طلوع نسل خدا را زمان بیداری

لبان حضرت هادی پر از ترانه توست

کرم نما و فرودآ که خانه خانه توست

اگرچه عمر تو ایام کمتری دارد

ولی به عمر دو صد نوح برتری دارد

بهشت کوی تو! نه... نه... غباری از کویت

کجا به وعده جنت برابری دارد؟

کدام دلبری آن هم به نقد جان دادن

شبیه و مثل تو آنقدر مشتری دارد

دل مریض من آقا اگرچه ناخوش بود

ولی به لطف تو اوضاع بهتری دارد

گدای ریزه خور سفره تو سلطان است

چرا که بر سر خود تاج سروری دارد

نگاه ماست که دنبال آب و دانه توست

کرم نما و فرودآ که خانه خانه توست

زمین چشم تماشا شد امام عسگری آمد

 

زمین چشم تماشا شد امام عسگری آمد

بهشت آرزوها شد امام عسگری آمد

هوای سامره گلپوش از عطر نفسهایش

گل ایمان شکوفا شد امام عسگری آمد

سروش هاتف غیبی بشارت داد «هادی» را

گره از کار دل وا شد امام عسگری آمد

حسن خویش حسن رویش حسن بویش حسن مویش

تمام حسن پیدا شد امام عسگری آمد

چنان پیچید در صبح ازل گلبوی لبخندش

که عقل از شوق،شیدا شد امام عسگری آمد

صفا دارد سرور اهل دل در عالم معنا

بساط سور بر پا شد امام عسگری آمد

تجلی کرد در برق نگاهش هیبت حیدر

طلوع مهر زهرا شد امام عسگری آمد

صدای پای او در کوچه باغ زندگی پیچید

حضورش عالم آرا شد امام عسگری آمد

زمان، امشب «کمیل» از شوق سر از پای نشناسد

که - خلقت - باز معنا شد امام عسگری آمد

کمیل کاشانی

کمبود این ویتامین‌ها حافظه‌تان را ضعیف می‌کند

مقادیر کمی از ویتامین‌های ضروری که در رژیم غذایی

 روزانه‌ی شما وجود دارند می‌توانند مواد مغذی

 مورد نیازتان برای حفظ سلامت جسم و مغز را تأمین کنند.

 اما کمبود مقدار قابل توجهی از آن‌ها می‌تواند پایه‌ی

 مشکلات حافظه در بیماری‌هایی چون زوال عقل باشد.

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از تبیان، رژیم غذایی سالم برای حفظ 

انرژی بدن ضروری است اما عادات غذایی نادرست نیز می‌توانند

 منجر به مشکلات نورولوژیکی یا مغزی شوند مانند از دست دادن حافظه. مقادیر کمی 

از ویتامین‌های ضروری که در رژیم غذایی روزانه‌ی شما وجود دارند می‌توانند مواد

 مغذی مورد نیازتان برای حفظ سلامت جسم و مغز را تأمین کنند. اما کمبود مقدار قابل

 توجهی از آن‌ها می‌تواند پایه‌ی مشکلات حافظه در بیماری‌هایی چون زوال عقل باشد.

ویتامین‌های ضروری

سیزده ویتامین ضروری باید در رژیم غذایی شما وجود داشته باشد، یعنی بدن برای 

عملکرد مناسب خود به آن‌ها نیاز دارد. ویتامین‌های A، D، E و K ویتامین‌های

 محلول در چربی هستند که در سلول‌های چربی ذخیره می‌شوند.

ویتامین C و 8 ویتامین B باقیمانده، محلول در آب هستند؛ یعنی بدن هر چقدر که

 نیاز دارد از آن‌ها مصرف می‌کند و اضافی آن را از طریق ادرار دفع می‌کند.

در بیشتر موارد، یک رژیم غذایی سرشار از میوه‌ها، سبزی‌ها، غلات و پروتئین

 کم‌چربی برای شما کافی است تا ویتامین‌های مورد نیاز روزانه‌ی خود را تأمین 

کنید. اما پروسه‌ی طبیعی پیری، سوء تغذیه یا شرایط ضعیف کننده‌ای چون 

بیماری‌هایی که باعث جذب ناکافی مواد مغذی می‌شوند، می‌توانند کیفیت جذب

 این مواد توسط بدن و استفاده از آن‌ها را دچار اختلال کرده و کمبودهایی ایجاد کنند.

ویتامینی که کمبود آن بیشترین ارتباط را با از دست دادن حافظه دارد، ویتامین B-1

 یا تیامین است، البته کمبود سایر ویتامین‌های گروه B و ویتامین D نیز می‌توانند

 موجب ضعف حافظه ناشی از مصرف الکل، زوال عقل، پارکینسون و آلزایمر شوند.

کمبود تیامین

تیامین مانند سایر ویتامین‌های گروه B، یک ماده‌ی مغذی بسیار مهم برای سوخت 

و ساز غذا و تبدیل آن به انرژی و حفاظت از عملکردهای گوناگون سیستم عصبی

 است. تیامین زیادی در مغز شما وجود دارد و به عملکرد مناسب آنزیم‌های لازم 

برای تولید فرارسان‌های عصبی جهت تفکر، حرکت، خلق و خو و حافظه کمک می‌کند.

هر چند تیامین به راحتی در غذاهایی چون مرغ، غلات کامل، مغزها و حبوبات 

پیدا می‌شود، اما رژیم غذایی که این غذاهای را نداشته باشد، ریسک کمبود تیامین 

را افزایش می‌دهد. مصرف الکل نیز می‌تواند جذب تیامین را مختل کرده و کمبود این

 ویتامین را در بر داشته باشد.

کمبود شدید تیامین باعث سندرم ورنیک کورساکف می‌شود که یک اختلال نورولوژیکی

 با علائمی چون احساس آشفتگی و از دست دادن حافظه‌ی کوتاه مدت و بلند مدت است.

 میزان مورد نیاز روزانه‌ی بزرگسالان به تیامین، 1.1 تا 1.2 میلی‌گرم است.

ویتامین B3، B6، B9 و B12

ویتامین‌های B هرکدامشان مسئولیت‌های شیمیایی در بدن دارند اما هیچ‌کدامشان بدون 

حضور دیگر ویتامین‌های B نمی‌توانند فرایندهای حیاتی بدن را کامل انجام دهند. مثلاً

 ویتامین B3 که در سوخت و ساز اهمیت دارد، وابسته به مقدار کافی ویتامین B6 است

 تا بتواند نقش خود را در سوخت و ساز مناسب ایفا کند. همین‌طور ویتامین‌های B6

، ‌B9 و B12 با هم کار می‌کنند تا بتوانند اسیدآمینه‌ی هوموسیستئین در خون را تنظیم 

کنند تا زیادی تولید نشود. کمبود هرکدام از این ویتامین‌ها، ریسک بالا رفتن هوموسیستئین

 را افزایش می‌دهد که منجر به شروع زودهنگام زوال عقل و آلزایمر خواهد شد.

غذاهایی که حاوی این ویتامین‌ها هستند شامل غلات کامل، سیب زمینی، مغزها، ماکیان و

 سبزیجات برگ تیره می‌شود.

کمبود ویتامین D

تحقیقات اولیه نشان داده که کمبود ویتامین D می‌تواند منجر به ضعف قدرت ادراکی به

 شکل زوال عقل شود. ویتامین D اساساً مربوط به سلامت استخوان‌هاست، اما

 دانشمندان از آزمایشاتی که انجام دادند فهمیدند بیش از نیمی از افراد تحت آزمایش 

که زوال عقل داشتند، کمبود ویتامین D نیز داشتند. این نتایج قابل توجه هستند زیرا 

ویتامین D‌ به راحتی از منابع غذایی به دست نمی‌آید، بنابراین تحقیقات برای پیدا کردن

 ارتباط دقیق بین کمبود ویتامین D و از دست دادن حافظه ادامه دارد.

شما می‌توانید با قرار گرفتن در معرض نور مستقیم خورشید این ویتامین را به دست

 بیاورید اما این کار ریسک سرطان را هم بالا می‌برد. مقدار کافی ویتامین د، 400 تا

 600 واحد بین‌المللی در روز است. لبنیات غنی‌شده با ویتامین D و ماهی نیز

 منابع خوبی هستند.

" جام جم "

طنز جبهه( 81 )

 

نیروی جدید که وارد گردان تخریب می شود ، می رفتیم استقبالش ،

با همان سر و وضع وحشتناک و بدن پیچ و مهره ای ! تصورش را بکنید ،

بنده ی خدا اگر با چهار نفر سلام وعلیک می کرد یکی دست نداشت ،

دیگری از جفت پا محروم بود ، آن یکی از چشم. خلاصه جنس مان جور بود ،

بعد بچه ها برای خیر مقدم می گفتند: چه عجب ، خوش آمدی ، صفا آوردی ،

قدمت روی مین ، چشم دشمن روشن .