ترامپ: احمقانه ترین قوانین متعلق به آمریکاست!

 

رئیس جمهور آمریکا قوانین این کشور را احمقانه ترین قوانین در جهان دانست.

 

به گزارش جام جم آنلاین از مهر، دونالد ترامپ در جدیدترین پیام توئیتری خود قوانین این کشور را احمقانه ترین قوانین در جهان دانست.

وی افزود زمانی که مهاجران به شکل غیرقانونی به آمریکا می آیند، دولت باید بی درنگ و بدون طی کردن مراحل طولانی قانونی، آنها را بیرون کند.

ترامپ با بیان این که قوانین آمریکا احمقانه ترین در نوع خود هستند، نوشت جمهوری خواهان به دنبال مرزهای مستحکم و به حداقل رسیدن جرایم هستند اما دموکرات ها به دنبال مرزهای باز بوده و در مقابله با جرایم ضعیف عمل می کنند.

 

کد خبر : 3350726694336297502

 

" جام جم "

 

شاخص‌های کامل بودن عقل

امام‌رضا(ع) می‌فرماید:

 

عقل هیچ مرد مسلمانی کامل نشود تا اینکه در وی ده خصلت باشد:

1- امید به خیر در او وجود داشته باشد.

2- از شر او مردم در امان باشند.

3- کار نیک اندک دیگری را زیاد بشمارد.

4- کار نیک فراوان خویش را کم محسوب کند.

5- از درخواست مردم خسته نشود.

6- در طول زندگی از اندوختن دانش دلسرد نگردد.

7- فقر در راه خدا، از ثروت (بدون ایمان) برایش محبوب‌تر باشد.

8- ذلت در مسیر الهی از عزت در مسیر دشمنان خداوند برای او خوشایندتر باشد.

9- گمنامی را از شهرت بیشتر دوست داشته باشد.

10- هر که را ببیند او را از خود بهتر و پارساتر بداند. (1)

ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

1- بحارالانوار، ج 75 ص 336

عاقبت شوخی با نامحرم

 

یکی ازعلمای مشهد می فرمود :

روزی در محضر مرحوم حجت الاسلام سید یونس اردبیلی بودیم ، جوانی آمد و 

مسئله ای پرسید .

گفت : مادرم را دو روز پیش دفن کردم هنگامی که وارد قبر شدم و جنازه مادرم را

 گرفته خواستم صورت او راروی خاک بگذارم کیف کوچکی که اسناد و مدارک و

مقداری پول و چک هایی در آن بوده از جیبم میان قبر افتاده ، آیا اجازه می دهید 

نبش قبر کنیم تا مدارک را برداریم ؟ 

و تقاضا کرد که نامه ای به مسئولین قبرستان بنویسند که آن ها اجازه نبش قبر 

بدهند ، ایشان فرمود همان قسمت قبر را که می دانید مدارک در آن جا است بشکافید 

و مدارک را بردارید و نامه ای برای او نوشت .

بعد از چند روز آن جوان را دوباره در منزل آقای اردبیلی دیدم ، آقا از او پرسیدندآیا

شما کارتان را انجام دادید و به نتیجه رسیدید ؟ او غمگین و مضطرب بود و جواب نداد.

بعد از آن که دوباره اصرارکردند گفت : وقتی قبر را نبش کردم مار سیاه باریکی  دور

گردن مادرم حلقه زده و دهانش را در دهان مادرم فرو برده و مرتب او را نیش

می زند ، چنان منظره وحشتناکی بود که من ترسیدم دوباره قبر را پوشاندم . 

از اوپرسیدم آیا کار زشتی از مادرت سرمی زد ؟ گفت  : من چیزی به خاطر ندارم

 ولی همیشه پدرم او را نفرین می کرد زیرا او درارتباط با نامحرم بی پروا بود و با سر

 و روی باز با مرد نامحرم روبرو می شد وبی پروا با او سخن می گفت ودر پوشش و 

حجاب رعایت قوانین اسلامی را نمی کرد .

با نامحرمان شوخی می کرد و می خندید و از این جهت مورد عتاب و سرزنش پدرم بود .

"""

  یکی از گروهی که وارد جهنم می شوند زنان بدحجابی هستند که برای

فتنه و فریب مردان خود خود را آرایش و زینت می کنند .

                                                                              حضرت محمد (ص )  """

ویژگی‌های ایمان کامل

قال‌النبی(ص): «لایکمل عبد الایمان بالله حتی یکون فیه خمس خصال: التوکل

 

علی‌الله، و التفویض الی‌الله و التسلیم لامرالله و الرضا بقضاء‌الله، و الصبر علی‌

 

بلاء‌الله، انه من احب فی‌الله، و ابغض فی‌الله و اعطی‌لله و منع لله، فقد

 

استکمل الایمان»

پیامبر گرامی اسلام‌(ص) فرمود: هیچ بنده‌ای ایمان به خدا را به حد کمال نمی‌رساند، تا 

آنکه در او پنج خصلت وجود داشته باشد: توکل نمودن بر خدا، واگذار کردن کارها به 

خدا، تسلیم بودن در برابر فرمان خدا، راضی بودن به اراده خدا، صبر کردن بر بلای

 خدا، هر کس به خاطر خدا محبت ورزد و به‌خاطر خدا دشمن بدارد و برای خدا ببخشد 

و برای خدا از بخشش جلوگیری کند، ایمان خود را کامل ساخته است. (1)

ــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

1- بحارالانوار، ج 77، ص 177

‏ما ترکیدیم ولی حباب ها نترکید/ کاریکاتور

‏ 

 

ما زیر فشار گرانی ترکیدیم ولی 

حباب دلار و ماشین و سکه و طلا 

نترکید

 

 

" پایگاه خبری تحلیلی اعتدال " 

 

یک شهید، یک خاطره

 

 دلتنگ جبهه

 

 بعد از آنکه مسئولیت ستاد جنگ مرکز به آقا تقی واگذار شد کار ایشان سخت‌تر شد.

 اما هیچ‌گاه پشت میزش نبود و هفته‌ای دو روز تهران بود؛ مابقی هفته را در میادین 

مناطق جنگی می‌گذراند. 

موقعی که مسئولیت ایشان معین شد، برای زندگی  به تهران  آمدیم. آقا تقی از شرایط 

موجود به شدت ناراحت بود و دوست داشت مدام توی منطقه باشد؛ طوری که تمام دوستانش

 به این مسئله پی برده بودند. می‌گفت: «اگر من در جبهه حضور نداشتم و در جمع بسیجیان

 نبودم یک لحظه هم در تهران دوام نمی‌آوردم.»

* خاطره‌ای از شهید محمدتقی رضوی مبرقع                                                                                                                                             * راوی: عطیه سادات سیدآبادی، همسر شهید

 

مریم عرفانیان

پرورش انسانِ در تراز «چمران» نیاز غلبه بر بحران‌ها

 

شهید دکتر مصطفی چمران سردار رشید اسلام، مالک اشتر زمان و مرد عمل و جهاد و شهادت است. به فرموده حضرت آیت‌الله خامنه‌ای: 
«سردار رشید اسلام، مالک اشتر زمان، چمران عزیز، مرد عمل و جهاد و شهادت، سرباز فداکار اسلام و انسانی در خط حاکمیت قرآن بود.»(خطبه‌های نماز جمعه تهران 1360/4/5)
یک دانشمند تمام‌عیار و دارای ایمان عاشقانه
رهبر معظم انقلاب اسلامی در دیدار اعضای بسیجی هیئت علمی دانشگاه‌ها در دوم تیر 1389 به صورت مفصل و مبسوط درباره شخصیت شهید چمران و خدمات اسلامی و انقلابی­‌اش سخن گفتند که در ادامه بخش‌­هایی از این رهنمودها را نقل می­‌نماییم.
رهبر انقلاب در مورد درجه اعلای علمی و ایمان عاشقانه چمران می‌­فرمایند: 
«اولاً این شهید یک دانشمند بود؛ یک فرد برجسته و بسیار خوش‌استعداد بود. خود ایشان برای من تعریف می‌کرد که در آن دانشگاهی که در کشور ایالات متحده‌ آمریکا مشغول درس‌های سطوح عالی بوده - آنطور که به ذهنم هست ایشان یکی از دو نفرِ برترینِ آن دانشگاه و آن بخش و آن رشته محسوب می‌شده - تعریف می‌کرد برخورد اساتید را با خودش و پیشرفتش در کارهای علمی را. یک دانشمند تمام‌عیار بود..»
آری چمران دانشمند بود اما مجهز به ایمان و تقوا. رهاورد ایمان و تقوای ناب وی این بود که در آمریکا درس خواند اما به آمریکا اعتماد نکرد و فریب لبخند دشمن را نخورد، نه تنها اعتماد نکرد بلکه با ایادی آمریکا جنگید و قهرمان شد. 
چمران از علمی که از آمریکا آموخته بود علیه آمریکا استفاده کرد و این رویه فرمولی طلایی برای مبارزه با غرب و استکبار با استفاده از دانش و دستاوردهای مادیِ خود غربی‌هاست.

چراغ مه‌شکنِ دوران فتنه

 

این شهید والامقام مجهز به بصیرت سیاسی و چراغ مه‌شکنِ دوران فتنه بود. به فرموده امام خامنه‌­ای: «بعد معلوم شد که نگاه سیاسی و فهم سیاسی و آن چراغ مه‌شکنِ دوران فتنه را هم دارد. فتنه مثل یک مه غلیظ، فضا را نامشخص می‌کند؛ چراغ مه‌شکن لازم است که همان بصیرت است.»
آن زمانی که چمران دکترا داشت دیپلم مدرک بالایی محسوب می­‌شد. ایشان در آن برهه دکترا داشت از آمریکا و در رشته­‌ای مهم. علاوه بر این مناصبی عالی همچون معاون نخست­‌وزیر در امور انقلاب، وزیر دفاع، نمایندگی مجلس و نماینده امام در شورای عالی دفاع داشت اما دل باصفا و خداجویی داشت و در اوج وارستگی از مظاهر مادی و مناصب دنیوی مدام در خط مقدم نبرد نظامی با ضدانقلاب و دشمن بعثی بود.   
آری چمران مسئول بلندپایه بود اما پشت‌ میزنشین نبود و همیشه در وسط میدان و حساس‌ترین و خطرناکترین نقطه میدان حضور داشت و حماسه­‌آفرینی می­‌نمود.
به گفته سردار صابری جانشین فرمانده سپاه حضرت محمّد رسول‌الله(ص) تهران بزرگ: چمران وزیر بود، دکتر بود اما ایشان ولایی بود همیشه می­‌گفت چه کسی لایق‌­تر از من که فرمان امام را اجرا کنم.

حماسه‌­آفرینی در خط مقدم جبهه

شهید چمران برای اولین­ بار به همراه آیت‌­الله خامنه­‌ای به منطقه جنگی می­‌ر‌ود و همچنین برای اولین‌­بار به همراه یکدیگر به خط مقدم نبرد می‌­روند. رهبر انقلاب جزییات این حضور در جبهه را چنین روایت می‌­نمایند:
«حضور برای او یک امر دائمی بود. ما از اینجا با هم رفتیم اهواز؛ اولِ رفتن ما به جبهه، به اتفاق رفتیم. توی تاریکی شب وارد اهواز شدیم. همه جا خاموش بود. دشمن در حدود یازده دوازده کیلومتری شهر اهواز مستقر بود. ایشان شصت هفتاد نفر هم همراه داشت که با خودش از تهران جمع کرده بود و آورده بود؛ اما من تنها بودم؛ همه با یک هواپیمای سی - ۱۳۰ رفته بودیم آنجا. به مجردی که رسیدیم و یک گزارش نظامی کوتاهی به ما دادند، ایشان گفت که همه آماده بشوید، لباس بپوشید تا برویم جبهه. ساعت شاید حدود نه و ده شب بود. همان جا بدون فوت وقت، برای کسانی که همراه ایشان بودند و لباس نظامی نداشتند، لباس سربازی آوردند و همان جا کوت کردند؛ همه پوشیدند و رفتند. البته من به ایشان گفتم که من هم می‌شود بیایم؟ چون فکر نمی‌کردم بتوانم توی عرصه‌ نبرد نظامی شرکت کنم. ایشان تشویق کرد و گفت بله، بله، شما هم می‌شود بیائید. که من هم همان جا لباسم را کندم و یک لباس نظامی پوشیدم و - البته کلاشینکف داشتم که برداشتم - و با اینها رفتیم.» 
شهید چمران از آغاز جنگ به خطوط مقدم نبرد رفت و پس از اشغال سوسنگرد توسط دشمن بعثی در نبردی چریکی دلیری‌­ها از خود به ثبت رساند و مجروح گردید. وی پس از معالجه به خطوط مقدم جبهه بازگشت و سرانجام در تاریخ 31 خرداد 1360 در جبهه سوسنگرد، روستای دهلاویه به درجه رفیع شهادت نایل گردید. 

چمران ترکیبی بی‌­نظیر از ایمان و عشق و عرفان و بصیرت و ولایتمداری و گوش به فرمان ولای­ت فقیه بودن و همیشه در صحنه بودن با سلاح علم و ایمان و عمل است. 

ضرورت پرورش انسانِ در تراز شهید چمران 

رهبر انقلاب خاطرنشان می­‌فرمایند: «در دانشگاه پرورش انسانِ در تراز شهید چمران لازم است؛ این را لازم داریم.»
آری دانشگاه­ها باید نخبگانی پرورش کنند که حضور دائم و بجا و بهنگام و حضور مخلصانه و مجاهدانه در عرصه­‌های حساس و سرنوشت‌­سازِ انقلاب و نظام اسلامی را سرلوحه عملکردشان قرار داده و سرباز انقلاب و نظام باشند و هر جا به حضور جهادی و انقلابی نیاز است بشتابند و آنجا را مرکز جهان بدانند و با تلاش و پشتکار بی‌­وقفه و روزافزون­شان مشکل­‌گشا ظاهر شوند و توطئه­‌های دشمنان در آن عرصه را با شکست مواجه نمایند.
البته جمهوری اسلامی تاکنون ستارگان پرفروغ و نخبگان جهادی و حزب­‌اللهی دیگری هم تقدیم راه جهاد و شهادت نموده است که سید‌آقا سید‌حسینی از جمله آنهاست. 

برادر شهید سید‌حسینی چنین زندگی شهید را روایت می­‌نماید:

«ما اهل روستای نمین منطقه پیله‌رود در نقطه صفر مرزی استان اردبیل هستیم. ... سید‌آقا در درس‌ هم بسیار کوشا بود و به دلیل تسلطش بر ریاضیات در المپیاد ریاضی شرکت‌کرد و با کسب مقام اول المپیاد به مسابقات جهانی ترکیه اعزام شد و آنجا هم برای کشور افتخارآفرینی کرد. علاوه بر ریاضی به زبان انگلیسی تسلط کامل داشت و از انگلستان دعوت‌نامه برای کار و تحصیل داشت اما از آنجایی که انسانی مذهبی بود، تحصیل در رشته الهیات را به ریاضیات و زبان انگلیسی ترجیح داد. ... با نزدیک شدن به سال‌های انقلاب مبارزات هم به فعالیت‌هایش افزوده شد و از فعالان و لیدر‌های مبارزات برعلیه طاغوت در منطقه 16 تهران بود و چند نوبت توسط ساواک دستگیر شد. در محله نازی‌آباد سپاه یک دفتر فرهنگی داشت که مسئولیتش با سید‌آقا بود، او با تعدادی از دوستانش آنجا فعال بودند که همگی راهی جبهه شدند و همه به شهادت رسیدند. برادرم 12 فروردین 1361 در ادامه عملیات فتح‌المبین به شهادت رسید.»(خبرگزاری فارس، 1397/3/28)

جوان مومن انقلابی حلال مشکلات کشور

آری جمهوری اسلامی ستارگان روشنی­‌بخش و حماسه‌آفرینِ نخبه بسیار پرورش داده و تقدیم اسلام نموده است شهدای هسته‌­ای نمونه‌­های دیگری از این حقیقت هستند. اما با این وجود لازم است این امر فراگیرتر و عمومی‌­تر گردد و زمینه برای شناسایی و ورود نیروهای نخبه ارزشی به عرصه­‌های مختلف بیش از پیش فراهم گردد و بکارگیری جوانان پرانگیزه انقلابی در عرصه‌های سرنوشت­‌ساز نهادینه و تثبیت گردد تا مشکلات رفع و توطئه‌­ها خنثی گردد. 
جوان مومن انقلابی حلال مشکلات کشور است و هر جا که وارد شده استکبار جهانی و اذنابش را به زانو درآورده و پیروزی­های درخشان و باورنکردنی بدست آورده است. نمونه آن جنگ تحمیلی است، نمونه آن مبارزه با داعش است، نمونه آن پیشرفت‌های خارق‌­العاده و شگفت‌­انگیز در صنعت هسته­‌‌ای و پژوهشکده رویان، صنایع موشکی و... است.

راه­ حل غلبه بر توطئه­‌ها

جوان نخبه­ متعهد و متدین و انقلابی مشکل‌گشا و دشمن‌­شکن و حماسه‌­آفرین در تمامی عرصه‌ها است. این حقیقتی است که دستاوردهای درخشان نظام در عرصه­‌های نظامی و علمی با محوریت نیروهای ارزشی صحت آن را گواهی می­‌دهد. راه حل مشکلات کشور و غلبه بر توطئه­‌های عظیم جبهه استکبار جهانی، تربیت جوانانی مثل شهید چمران و میدان دادن به این جوانان و ورود جوانانی در تراز شهید چمران به تمامی عرصه‌­های حساس و سرنوشت­‌ساز است.

 

تهیه و تنظیم: کامران پورعباس

چهل حدیث آخرالزمان

 

1- درآخرالزمان ، ثروتمندشدن به وسیله ی غصب و تجاوز است .

حضرت محمد (ص )

2- درآخرالزمان ، به مومنان واقعی ابله و بی عقل می گویند .

امام صادق (ع)

3- در آخرالزمان ، ریا فراوان می شود .

حضرت محمد (ص )

4- درآخرالزمان ، از اسلام فقط نام آن باقی می ماند .

حضرت محمد(ص )

5- درآخرالزمان ،حق کاملا پوشیده می شود .

حضرت علی ( ع)

6- درآخرالزمان ، اسراف می کنند ؛ حتی درآب وضو وغسل .

حضرت علی ( ع)

7- در آخرالزمان ، شب ها دیر می خوابند و نماز صبح قضا می شود .

حضرت محمد(ص )

8- درآخرالزمان ، موذّنان به مظلومان پناهنده می شوند .

حضرت محمد ( ص )

ادامه دارد .....

شعر انتظار ..... 2

غیبت

من فکر می کنم در غیاب ِ تو

همه ی ِ خانه های ِ جهان خالیست !

همه ی ِ پنجره ها بسته است !

وقتی که تو نیستی

من هم

تنهاترین اتفاق ِ بی دلیل ِ زمین ام !

شعر انتظار..... 1

حقیقت

آفتابگردان های شهر

همه از آفتاب روی گردانند

از آن روی که روی تو را

گرداننده ی آفتاب یافته اند

کاهش باورنکردنی چربی شکم با این میوه

خیار به تنظیم سطح کلسترول در بدن کمک می‌کند و محتوای اتانول موجود در آن

 باعث کاهش میزان قند خون نیز می‌شود.

 چربی شکم و چاقی در این ناحیه از بدن بدترین نوع چاقی است زیرا باعث بدفرم شدن

 بدن می گردد. با میوه و سبزی جات می توان این چربی ها را کاهش داد. یکی از این

 میوه ها خیار می باشد. در این مقاله ضمن آشنایی با خواص خیار دستورهایی برای 

چگونگی استفاده از خیار برای لاغری را بیاموزید.

فواید خیار

خیار کلسترول و قند خون را پایین می‌آورد

خیار به تنظیم سطح کلسترول در بدن کمک می‌کند و محتوای اتانول موجود در آن 

باعث کاهش میزان قند خون نیز می‌شود. از آنجا که چربی شکمی با افزایش خطر

 ابتلا به دیابت مرتبط است، مصرف خیار در واقع می‌تواند به حفظ وضعیت تحت

 کنترل کمک کند.

هم لیمو و هم زنجبیل به افزایش متابولیسم بدنتان کمک می‌کنند و از این طریق 

باعث کاهش وزن می‌شوند. علاوه بر این، زنجبیل دارای آنتی اکسیدان هایی است

 که موجب کاهش التهاب و راحت‌تر کردن هضم غذا می‌شوند

سم زدایی و کاهش نفخ

برای خلاص شدن از ظاهر پف آلودی که اغلب در اطراف شکمتان مشاهده می‌کنید

 نیاز دارید که بدنتان را سم زدایی کنید. دانه‌های خیار کمک می‌کنند تا آب اضافی

 و سموم ناخواسته از بدنتان رها شوند. این عمل باعث کاهش نفخ و همچنین 

سفت شدن عضلات شکم می‌شود.

سوزش معده را کاهش می‌دهد

زخم معده نیز می‌تواند موجب نفخ شود و خیار اینجا مانند یک تسکین دهنده عمل می‌کند.

 در واقع خیار کمک می‌کند تا التهاب کم شود و همچنین باعث کاهش سوزش و ناراحتی در

 ناحیه پوشش آستر معده می‌شود.

یبوست را کاهش می‌دهد

هنگامی که سیستم گوارش بدن شما تحت تأثیر قرار می‌گیرد، ممکن است دچار نفخ شود. 

مقدار آب و فیبر بالای موجود در خیار به هضم بهتر کمک می‌کنند. در واقع خوردن خیار

 به صورت خام باعث تمیز شدن روده و از بین رفتن یبوست می‌شود.

مواد تشکیل دهنده معجون برای سوزاندن چربی شکم

نصف لیوان آب

یک قاشق غذاخوی آب آلوئه ورا تازه

یک خیار برش خرده

یک قاشق غذا خوری زنجبیل تازه رنده شده

یک لیمو برش خرده

جعفری

خوراکی های چربی سوز

گوجه‌فرنگی

یک گوجه‌فرنگی بزرگ فقط ۳۳ کالری انرژی دارد. گوجه‌فرنگی دارای ترکیب شناخته‌

شده‌ی ۹-oxo-ODA است که به کاهش چربی خون کمک و در نتیجه چربی شکم 

را کنترل می‌کند. این ترکیب همچنین با بیماری‌های مزمن مرتبط با چاقی مبارزه می‌کند.

سیب

سیب یکی دیگر از مواد غذایی چربی سوز است. سیب دارای فیبر خوراکی، فلاونوئید

، فیتواسترول و بتاکاروتن است که باعث ایجاد احساس سیری می‌شود و از پرخوری

 جلوگیری می‌کند. بر اساس یک تحقیق در برزیل، زنانی که روزانه ۳ سیب یا بیشتر 

می‌خورند کاهش وزن بیشتری نسبت به زنانی دارند که سیب نمی‌خورند.

ترکیبات طبیعی موجود در سیب که به نام پکتین اسید شناخته می‌شوند به کاهش وزن 

کمک می‌کنند. میوه‌هایی که سرشار از پکتین هستند معمولا باید بیشتر جویده شوند و

 وقتی پکتین در معده حل می‌شود، ماده‌ی ژل مانندی می‌سازد که چربی و کلسترول

 خوراکی را تسخیر می‌کند.

ماهی و گوشت بدون چربی

بدن هنگام هضم پروتئین، کالری بیشتری نسبت به هنگام هضم کربوهیدرات یا چربی

 می‌سوزاند. یکی از بهترین گوشت‌های بدون چربی، گوشت بوقلمون است، اما برای

 حذف بیشتر چربی اشباع، ماهی بهترین گزینه است. ماهی‌های تن و سالمون 

سرشار از اُمگا۳ هستند که مانع از فرایندهای شیمیایی استرس و در نتیجه چاقی

 شکم می‌شود.

غلات سبوس‌دار

کربوهیدرات‌های خوب برای بدن مفید هستند. غلات سبوس‌دار بخورید، فیبر موجود 

در این مواد شما را سیر نگه می‌دارند. فیبر و مواد مغذی برخی از نان‌های گندم از 

آن جدا می‌شود. حتما اطمینان حاصل کنید نانی می‌خرید که از گندم سبوس‌دار

 تهیه شده است.

بادام

یکی از خارق العاده ترین موادی که با چاقی مبارزه میکند بادام می باشد. بادام

 چربی های خوب را بالا می برد. چگونه بادام چربی شکم را کاهش می دهد؟ چون

 بادام سرشار از مواد مغذی ضروری مانند منیزیم، پروتئین، ویتامین E و فیبر 

می باشد! هنگامی که پروتئین به اندازه کافی باشد، توده عضلانی بدون چربی به 

نوبه خود چربی را می سوزاند. الیاف خوب نه تنها برای هضم کمک میکند بلکه

 احساس پری در زمان پر خوری به شما دست می دهد.

چربیهای اشباع نشده و یا چربی های خوب در بادام نه تنها در کاهش وزن، موثر

 است بلکه به کاهش شاخص توده بدن (BMI) کمک میکند. بادام دارای مزایای

 بسیاری دیگر به غیر از معجزه کاهش وزن است. بادام برای بیماری های قلبی

 و دیابت نیز خوب است بنابراین، بدون هیچ گونه نگرانی، شما می توانید بادام

 را روزانه بخورید. اما به یاد داشته باشید،. یک تعداد انگشت شماری از آنها

، 10-20 بادام در روز، نه بیش از آن! بله، ولی باید ساده باشد و سرخ شده و 

یا بو داده نباشد.

منبع: الو دکتر

درسوگ اسطوره عدالت

خواهم ز سوز دل به سوگ جان نشینم

در بستر تب با غم جانان نشینم

اندوه را با غمگنان در دل نشانم

افسوس را با همگنان بر خوان نشینم

پیمانه در کف گیرم از خونابه دل

با یاد سرمستان هم پیمان نشینم

رفتند یاران، چابک سواران

دشمن شکاران، آن حق‌گذاران

شد کاروان عشق و بر جا مانده ام من

رفتند همراهان و تنها مانده ام من

***

داغ شقایق‌های پرپر گشته دارم

هفتاد و دو پاکیزه پیکر کشته دارم

افسوس گل های به غارت رفته از باغ

اندوه یاران به خون آغشته دارم

بتوان حدیث درد از شعرم شنیدن

کاین نامه را با خون دل بنوشته دارم

ای غم‌گساران، از هجر یاران

اشکم چو باران بارد به دامان

آری به خون آغشته ام این خامه، آری

از سوز جان بنوشته‌ام این نامه، آری

***

بگذار تا با یاد سیمای بهشتی

خونابه بارم در معزای بهشتی

بگذار تا بر سر زنم دست تحسر

با یاد دین و دانش و رای بهشتی

بشکسته باد اهریمنی دستی که ببرید

سرو بلند گلشن‌آرای بهشتی

رفت آن دلاور، آن یار رهبر

دم‌ساز امت، غمخوار کشور

هرگز مبیناد از شرار غم رهایی

آن کس که آتش زد بدین حزب خدایی

***

دردا بهشتی رفت و با یاران خود رفت

سرباز حق در سنگر ایمان خود رفت

اسلام جانانش بد و جانش خمینی

تا ملک جان جوید پی جانان خود رفت

سردار جمهوری اسلامی به خون خفت

آری، بهشتی بر سر پیمان خود رفت

آن مهربان رفت؛ از تن روان رفت

از سنگر عشق آن قهرمان رفت

آزاده مردان چون ز جان پیمان سپردند

ماندند بر پیمان خود تا جان سپردند

 حدیث درد(شقایق‌های پرپر)

شعری از حمید سبزواری

شعر هوشنگ ابتهاج در سوگ شهید مظلوم آیت الله بهشتی

 

 

 

شهرستان ادب: امروز هفتم تیرماه، سال‎روزِ انفجارِ دفتر حزب جمهوری اسلامی و به شهادت رسیدنِ ۷۲ یارِ وفادارِ انقلاب توسط منافقان و دشمنان خون‎ریز انقلاب و مردم ایران است. رهبر کبیر انقلاب اسلامی امام خمینی به مناسبت این اتفاق و شهادتِ آیت الله بهشتیپیامی حماسی و ماندگار صادر کردند که از نثر بسیار زیبایی نیز برخورداراست. در بخشی از این پیام آمده: «مگر شهادت ارثی نیست که از موالیان ما که حیات را عقیده و جهاد می‌دانستند  به ملت شهیدپرور ما رسیده است؟ » ایشان در فراز دیگری از این پیام  می‎فرمایند: «اسلام به این شهیدان و شهیدپروران افتخار می‌کند و با سرافرازی همه مردم را دعوت به پایداری می‌نماید، و ما مصمم هستیم که روزی رخش ببینیم و این جان که از اوست تسلیم وی کنیم. ملت ایران در این فاجعه بزرگ ۷۲ تن بی‎گناه به عدد شهدای کربلا از دست داد» (در این بخش امام به این بیت حافظ اشاره کرده است: این جان عاریت که به حافظ سپرده دوست | روزی رخش ببینیم و تسلیم وی کنم) امام خمینی در بخش دیگری از پیان خود تاکید کرده‎اند: «شهید بهشتی مظلوم زیست و مظلوم مُرد و خار در چشم دشمنان اسلام بود».

 از جمله شاعرانی که با انقلاب اسلامی همراه بود و در سوگ شهید بهشتی سرود، غزل‎سرای بزرگ روزگارمان استاد هوشگ ابتهاج (ه.ا.سایه) بود. این غزل سال گذشته نیز در شهرستان ادب منتشر شد و امروز آن را باز می‎خوانیم.

 

بلندا سَرِ ما، که گر غرق خونش 

 

ببینی، نبینی تو هرگز زبونش

 

 

 

سرافراز باد آن درخت همایون

 

کزین سرنگونی، نشد سر، نگونش

 

 

 

تناور درختی که هرچه‌ش ببری

 

فزون‌تر بود شاخ و برگ فزونش

 

 

 

پی آسمان زد همانا تبرزن

 

که بر سر فروریخت سقف و ستونش

 

 

 

زمین واژگون شد از آن تا نبیند

 

در آیینۀ آسمان، واژگونش

 

 

 

بلی‌گوی عهدش بلا آزماید

 

زهی مرد و آن عهد و آن آزمونش

 

 

 

ز چونی و چندی برون رفت و آخر

 

دریغا ندانست کس چند و چونش

 

 

 

خوشا عشق فرزانه‎ی ما که ایدون

 

ز مجنون سبق برده صیت جنونش

 

 

 

از آن خون که در چاه شب خورده بنگر

 

سحرگاه لبخند خورشیدگونش

 

 

 

خم زلفش آن لعل لب می‌نماید

 

نگر تا نپیچی سر از رهنمونش

 

 

 

بهارا تو از خون او آب خوردی

 

بیا تا ببینی گل‌افشان خونش

 

 

 

سماعی است در بزم او قدسیان را

 

دلا! گوش کن نغمه‎ی ارغنونش

 

 

 

به مانند دریاست آن بیکرانه

 

تو موجش ندیدی و دیدی سکونش

 

 

 

نهنگی بباید که با وی برآید

 

کجا «سایه» از عهده آید برونش

تصاویر/ اشک رئیس جمهور در سوگ شهید بهشتی

شهید رجایی در غم از دست دادن شهید بهشتی مانند دیگر یاران قدیمی وی بسیار 

اندوهناک بود و شاید اگر می‌دانست طول عمر فراق اندک است

 بی تابی نمی کرد.

 

 

 

قافلۀ شوق -۷

در مسیر قلاویزان، با دیدن روستاها و مناطقی مثل «بهرام آباد»، «فرخ آباد» و «پاسگاه گمرک» به یاد مصاحبه‌ام با سردار نورالهی افتادم که فرماندۀ سپاه کردستان و از همراهان قافله بود. پنج سال پیش بود که راجع به اولین یورش نیروهای صدام، به روستاها و شهرهای مرزی مهران و نفت‌شهر و سومار، با وی گفت‌وگو کرده بودم و در «کیهان» چاپ شده بود. آن روز که نام این آبادی‌ها را از خلال صحبت‌های سردار می‌شنیدم، تصور دقیق و روشنی از جغرافیای منطقه نداشتم. اما در این سفر، کنار پنجرۀ زردقناری نشسته بودم و موقعیت جغرافیایی محورها و روستاها را از نزدیک می‌دیدم و با گزارش آن سال سردار تطبیق می‌دادم. 

هر قدر که به منطقه نزدیک‌تر می‌شدیم، زخم‌های قلاویزان از ضربت حرامیان، بیشتر رخ می‌نمود. انگار عطر شورانگیز لاله‌های حضرت روح‌الله، به مشام می‌آمد و زمزمه‌های شبانۀ شیران جنگ، از پیچ و خم تپه‌های آنجا به گوش می‌رسید. حال و هوای همسفرانم که تا اندکی قبل، از دیدن پایانۀ باشکوه مهران، شگفت‌زده و شاد بودند، با دیدن تپه‌ماهورهای تودرتوی قلاویزان، اندک اندک برمی گشت و نگاهشان در جستجوی ردِ پای آن دلیران، خاک تپه‌ها و گودال‌ها را می‌کاوید.

آنجا حسی از شگفتی و تحسین، همراه اندوه سنگینی از غیبت آن کبوترهای گمنامِ نام‌آور، به سراغ تو می‌آمد و گودال‌ها و تپه‌ها و خاکریزهای قلاویزان، نقشِ پرده‌ای بود از آن حماسه ماندگار، که نگاه حیرت‌زدۀ زائران را، به سینۀ زخمی این دشت سوخته می‌دوخت. یال‌های مجروح قلاویزان، فروتنانه در برابر چشمت به خاک افتاده بود و شقایق‌ها و سبزه‌ها و بوته‌های بهاریِ زمین، سطرهایی از منظومۀ کربلای ۱ را روایت می‌کرد و فرماندۀ این خاک سرخ و سبز، سردار مرتضی قربانی با چهره‌ای گرفته از داغ یاران پرکشیده، بر بلندای قلاویزان ایستاده بود و هنوز به علمداران زخمی‌اش فرمان می‌داد تا به سربلندی آن سرزمین چاک‌چاک، همچنان از حنجرۀ تفنگ، رگبارِ «اشداء علی الکفار» سردهند.

 آن روز پیش قامت سبز قلاویزان، و در برابر چشم سردار مرتضی و یاران حاضر و غائبش، تنها قطره‌ای بودیم بی‌مقدار. چونان غریبه‌آشنا؛ آشنای آتش جنگ، ولی غریبه با پرواز. نه، باور مکن، که غباری بودم، افتاده در پیِ سوارانی سبزپوش. یا چون خسی افتان و خیزان، به میقات قلاویزان آمده بودم تا تنها، تماشاگرِ جاماندن خود، از مرغانِ سینه‌سرخی باشم که در سحرگاه کربلای ۱ تا دلِ باغ خدا پرکشیده بودند. 

دشت و تپه‌ها و گودال و سنگرهای به‌جا مانده از آتش و خون، ملامتم می‌کردند و گویی قلاویزان، حلق‌آویزم می‌کرد. نه پا، نه چشم و نه قلم، دیگر فرمان نمی‌بُرد و تنها دل، زبان حال یاران رفته را روایت می‌کرد:

ما  بچه‌ها، مرد سحرگاه  عبوریم 

آری همان از خانه‌های خویش دوریم

 

با من مدارا کن یک امشب ای دل

بیچاره‌دل، جامانده‌دل، بی‌حاصل من

 

 

آه ای تمام یادها در من برویید

ای از شما آرامشم، دل را بجویید

 

شبهای سنگر ساده اما باصفا بود

بر عکس اینجا هم‌نشینم باوفا بود

 

کس را هراس جان نبود آنجا برادر

غم بود اگر، از نان نبود آنجا برادر

 

دنیاست آبادان، ولی پرهیز باید

چشم تو هم جان برادر تیز باید

 

دنیا بهشت، اما نصیب گشنگان باد

دنیا زلال، اما سراب تشنگان باد

 

ما بچه‌ها مردان شبهای شکیبیم

مجروح تیر و ترکشیم و بی‌طبیبم...

 

 

منصور ایمانی